內外夾擊趕走脂肪
Loops Magazine- 愛美達人
2016年4月
內外夾擊趕走脂肪
每年農曆新年都難以抗拒豐富的美食，糖果、糕點、晚宴都是全年吃得最多的時間，節慶大魚大肉過後，身體除了增長不少肥肉外，還會積累很多毒素，要及時來個體內大掃除，同脂肪、水腫講再見！
香薰按摩幫助塑身
不少香薰精油都能幫助身體去除積聚的代謝廢物和有毒物質，暢通淋巴，加強體內新陳代謝和排毒功能，從而減輕水腫及橙皮組織，同時擊退脂肪，令身體回復緊緻纖型，而配合按摩動作就更能促進血液循環，加速排廢效果。
香薰精油瘦身功效
| 精油 | 利尿 | 排毒 | 平衡荷爾蒙 | 降低食慾 | 排除宿便 | 減淡橙皮紋 | 緊緻肌膚 | 減退脂肪 |
| 甜羅勒 Basil Sweet |
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| 快樂鼠尾草 Clary Sage |
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| 絲柏 Cypress |
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| 甜茴香 Fennel Sweet |
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| 天竺葵 Geranium |
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| 西柚 Grapefruit Pink |
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| 杜松果 Juniperberry |
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| 檸檬 Lemon |
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| 廣藿香 Patchouli |
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| 苦橙葉 Petitgrain |
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| 迷迭香 Rosemary |
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自製按摩油無難度
使用香薰精油來調配按摩油非常簡單，只要將適量的植物底油混合精油就可以，每天打圈按摩需要減肥的部位10分鐘，有助達到塑身效果，按摩後不用沖洗，讓皮膚慢慢吸收，還可順便滋潤乾燥肌膚，一舉兩得！
飲用花草茶內外夾擊
吃過油膩食物後我們常常會喝茶解滯，除了大家熟悉的中式茶之外，今次也來介紹西式花草茶。花草茶氣味一般較中式茶清淡，品種亦非常多，可以作養顏、改善健康、助眠等用途，當然亦可幫助調理腸胃和纖體瘦身，配搭幾種不同花草成為複方花茶，味道和功效都更佳！
有助瘦身的花草茶
| 檸檬草 Lemongrass |
具抗菌能力，能消除喉痛，幫助消化及預防貧血。 |
| 瑪黛茶 Mate Tea |
可提神、強身、降血壓、瘦身、美膚、活化腸的蠕動解便祕，也能補充飲食容易欠缺的營養。 |
| 香蜂草 Melissa |
排毒美膚 ，鎮靜不安情緒，改善失眠，幫助消化。 |
| 紫玫瑰花 Purple Rose Bud |
美白去斑，纖體瘦身，排毒通便，舒緩經痛和活血。 |
| 玫瑰果 Rosehip |
含豐富的維他命C，可去脂，利尿強肝，改善便秘。 |
| 馬鞭草 Verbena |
有瘦身消脂、去除下身水腫的功效，鎮靜不安情緒。 |
如果大家有興趣製作自己的護膚品，歡迎到 Zaza 老師的 YouTube 頻道觀看 DIY 製作教學影片：
www.youtube.com/user/diybeautyhk/
Liza Kwan國際認可香薰治療師及護膚品配方師，熱愛天然美肌及保健方法。自香港中文大學營養學畢業後，對護膚美容有著濃厚興趣，繼而進修英國香薰治療師及澳洲護膚品配方師課程，其後創立自家香薰品牌”Phyto Spa Aromatherapy” 及”愛美麗工房” 護膚材料專門店，同時開設免費YouTube DIY教學頻道，亦為英國的香薰治療雜誌擔當中文翻譯，更為本港各大媒體製作各式各樣的DIY護膚特輯。本欄將介紹各種天然方法保養肌膚及身體健康。
