日頭太多嘢忙，返到屋企個腦仍然run到停唔到，晚晚都等到最攰嗰刻先放低電話瞓覺🥲 第二朝早起身又重複……呢種生活習慣，令我哋整個晚上都無法進入深層睡眠，難怪起身總覺得成晚都冇熟睡感，得唔到真正嘅休息🥱 唔單止個人好易攰，集中力越嚟越差，仲變得毫無動力，令工作效率下降 😫😖 除咗鼓勵大家改善臨瞓前碌手機嘅習慣 🤳🏻練習腹式呼吸、冥想靜坐 🧘🏻♀️🧘🏻♂️Zaza老師仲有一個更直接嘅方法幫你提升睡眠質素！ 無論係失眠、淺眠、多慮、心煩🌙 只要每晚休息前搽少少喺兩邊手腕，呢支【甜睡香薰魔法棒】就可以幫你放鬆緊繃情緒，消除内心嘈雜聲音，令你心思繁亂時重新恢復平靜，讓大腦充分休息，帶住沉穩清雅嘅花草香氣一覺瞓天光 🌞睡眠佔一日6-8小時嘅時間，假如能夠好好善用，以後瞓醒唔止會覺得充滿能量，連自身復原能力都會提高，病痛都會少啲，皮膚更加會變得前所未有咁靚！🌸如果你對香薰精油喺助眠方面有疑問，一定要把握今次機會好好聽書喇 🤓 【甜睡香薰魔法棒 10ml】有機橙花3%香薰精油 10ml苦橙葉香薰精油 3滴佛陀木香薰精油 3滴有機巖蘭草香薰精油 1滴有機綠柑香薰精油 4滴法國高地薰衣草香薰精油 3滴維他命E 1滴
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哎呀呀～又頸緊膊痛㖭！有時工作企得耐坐得耐，好容易就會肌肉疲勞又酸痛！有冇方法救救我啊～ 當然有計！聽聞Zaza老師有隻【軟雪糕鎮痛按摩膏】～搽完仲涼涼哋，係做完運動，或者行咗一日街後，按幾按，即刻舒服晒㗎！ 【軟雪糕鎮痛按摩膏 50g】 配方： 太陽花乳化蠟 4g 有機山金車浸泡油 5g 芝麻油 10g 有機苦楝油 5g 有機綠薄荷純露 20g 甘油 3g 複方植物多肽抗菌劑 1g 維他命E 5滴 馬鬱蘭香薰精油 10滴 生薑香薰精油 (CO2) 10滴 檸檬香茅香薰精油 10滴